Manfaat dari jamur tiram yang luar bisa bagi kesehatan tubuh

Manfaat dari jamur tiram yang luar bisa bagi kesehatan tubuh

Beberpa manfaat jamur tiram untuk kita yang dapat kita temukan juga dapatkan dengan kita mengolahnya berbagai macam makanan yang menyehatkan dengan cara yang benar Jamur tiram dengan bahasa lainya adalah pleurotus astreatus .Ini merupakan makanan yang sangat menyehatkan dengan cara yang benar bila di masak .merupakan makanan jamur pngan dari kelompok basidiomycota dan juga termasuk kelas homo basidiomycetes dengan cirri cirri yang khas seperti tubunya yang berwarna putih hingga krim .Dan ada juga yang kemudian cirri ciri lainya adalah seperti tudungnya dari jamur ini berbentuk setengah lingkaran mirip cangkang tiram dengan bagian tengahnya agag cekung .

Jamur  tiram ini masih satu keluarga dengan pleurotus eryngii dan lebih terkenal dengan nama yaitu  King Oyster Mushroom Jamur ini juga dapat kita temui di alam bebas bahkan untuk di hutan kita dapat menjumpainya sepanjang tahun di daerah pegunungan yang berudara sejuk.

Di Indonesia banyak sekali bahkan di daerah daerah kita telah banyak yang membudidayakan jamur tiram tersebut karena memang caranya yang cukup mudah
Terimakasih telah mengunjungi dan membaca aerikel pendek ini semoga berguna

Namun demikian ada beberapa sarat yang harus di perhatikan seperti substrat yang di gunakan  bibit yang di suasana atau keadaan tempat untuk membudidayakan dan juga factor ketinggian ,Biasanaya jamur tiram di budidayakan menggunakan serbuk kayu kemas dalam kantung plastik.

Banyak orang yang membudidayakan jamur tiram tersebut selain karena mudah jamur tiram juga sangat di gemari oleh masarakat Indonesia karena jika di olah rasanya yang enak .selain itu juga jamur tiram ini juga memiliki banyak manfaat juga ternyata sangat baik untuk tubuh kita juga banyak manfaatnya
1 Dapat untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita .

Banyak penelitian yang menyebutkan jika jamur tiram berpotensi berpotensi dapat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada manusia

Bhkan juga sangat aktif yang terdapat dalam jamur tiram dapat merangsang makrofag untuk dapat bekerja lebih aktif magkrofrag adlah salah satu bagian sel darah putih yang fungsinya sangat penting untuk tubuh yaitu untuk dapat menangkal virus juga bakteri .dan juga mikroorganisme yang ada dalam tubuh .
2 Daapat untuk menangkal radikal bebas

Manfaat jamur tiram berikutnya ialah mampu untuk menangkal radikal bebas jamur ini di percaya mengandung antioksidaan yang dap[at untuk menanggulangi raadikal bebas

Radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat memicu berbagai macam penyakit juga kesehatan seperti ganguan jantung dan jugaa kanker lantas antioksidan  juga berperan penting dalam meningkatkan sistem imunits dan juga melindungi kuylit dari penuaaan .
3 Dapat untuk menjaga jantung kita

Manfaat jamur ini juga selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung jamur ini mengandung beta glucan yang dapat berperan besar dalam mengendalikan kadar kolestrol di dalam darah kita sekaligus juga dapat menjaga kesehatan jantung selain itu juga jamur tiram juga mengandung kalium yang berfungsi yang dapat untuk menjaga fungsi jantung

otot juga saraf kita .Dan masih banyak lagi kandungan manfaat dari jamur tiram ini . Semoga dari artikel pendek ini dapat berguna dan bermanfaat adanya .Jangan lupa ikuti terus tips tips berikutnya .terima kasih